乌梅：如黑炭一般 是梅子未老到时摘下来，用土法烟熏而成 是一种额外好的?材--既生津解渴，又补元气 这一切齐收货于乌梅的「酸」 尤其关于上热下寒、虚不受补的东说念主群 号称“降火神 /器” 我妈很典型的上热下寒、又怒气旺 因为气滞原因，?还有结节 让她普通喝乌梅水快两年 本年夏天，明显嗅觉到她不难堪，也遏止易上火了 往年一到夏天等于 口干舌燥、溃疡、牙?、睡不好觉…… 《本草经疏》说乌梅：“能敛浮热巨屌 推特，能吸气归元巨屌 推特，故主下气，除热烦满及省心也。” ✔️乌梅能让体魄气机，主如若肝气，回到我方向置不乱跑 好多姐妹肝郁气滞、?胀痛、腹胀，齐是气不归位 ✔️乌梅的「酸」有不竭作用，可把浮在头面上的“假性上火”，引到shen脏，引火下行 秋天更要相宜吃酸，匡助敛肝润肺 由于本年的立秋还处于三伏天 好多姐妹虚火、酷热明显： 出虚汗、动作心发烧、睡不谨慎、局促不安 腹部寒，然则又爱长豆、溃疡 璷黫一补好像吃点重口味就上火 ?瘀、气滞、痰多寒凝、有结节 有这些情况的姐妹齐可用乌梅改善： ?乌梅三豆饮 1️⃣黑豆、绿豆、红豆各一小把，乌梅3-5颗，水适量，煮20分钟，只喝水不吃豆子 2️⃣三豆饮能从根底上惩办体内虚火，但速率较慢 搭配上乌梅后，是惩办上火问题的jue/配❗️ 一个不竭虚火，一个补阳气、固肾水 一通盘这个词通补全身❗️ ?乌梅山楂陈皮玫瑰饮（健胃消食、疏肝理/qi化瘀） 1️⃣乌梅、陈皮和山楂放入养生壶煮25分钟，待水温冷却到75度傍边再放入玫瑰花即可 2️⃣山楂：化瘀开胃 陈皮：理/qi、健脾、燥湿化瘀 玫瑰花：疏肝解郁 于普通生存中养生 吃干净健康的食品 保执内心仁和 爱我方，是好运的运转 加油！原谅小艾，沿路健康变好意思?十方兄弟与学生开房