灸友们，全球好? 艾灸这八年，说说我的艾灸心得，帮全球幸免好多误区： 1⃣️在艾灸的时候，不要喝冷水，吃凉饭，这么作念如同给艾灸撤?。艾灸前中后齐不错喝点温滚水，补充水分，促进排毒【MADV-159】濡れ濡れびっちょまん 32010-07-23クリスタル映像&$MANIAC（クリス124分钟，稍微有点烫嘴的。 2⃣️一个穴位艾灸罢了【MADV-159】濡れ濡れびっちょまん 32010-07-23クリスタル映像&$MANIAC（クリス124分钟，要轻轻拍打或按揉穴位及左近位置，这叫封穴！很蹙迫！封穴罢了后，要用衣物避讳住艾灸部位，作念好御寒。 3⃣️艾灸后如若先立地洗手，请你用滚水，高于体温的，50度控制即可。艾灸后三个小时后再眷顾。 4⃣️艾灸一定要注意配穴的准确性。要阐发配穴来进行艾灸，这么智商达到预期的后果。 6⃣️另外需要明确少量，因为艾灸采穴是一个区域，不同于扎针采穴是一个点，是以艾灸不需要100%找到准确的穴位智商作念。 7⃣️灸后休养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，草榴社区邀请码切忌生冷醇好意思味，惟食素淡最恰当。 8⃣️要防备艾条的质地，艾条的利害取决艾灸笑果。一般平直灸的，一定要极好的艾条，这么不伤经络，不燥，比拟柔软，便于燃烧。 9⃣️施灸的要领：如若高下前后齐有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也即是先背部，后胸腹，先头身，后作为，轮番进行。 ?一般早上、下昼施灸。莫得工夫的不错晚上9点前完成艾灸。 ?这里有必要声名少量，好多东谈主记挂晚上艾灸会伤阴反而对身体不好，其实唯有你懂步调，晚上艾灸不仅补阳还能不伤阴！ · ☀️更多翔实践诺放在图片内部了，全球左滑检讨吧！ ☀️三伏天到了，全球快提起艾条趁着黄金期好好的休养身体吧～ . 养生辰常 艾灸 艾灸休养 艾灸养生 艾灸常识 生手艾灸 女性健康 三伏天 三伏灸 立地过夏天 肩颈大作战挑战寰宇公认健康作息表 立秋 · ⬇️⬇️⬇️⬇️美女人体艺术图片